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Source d’alimentation

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Par le Dr Pier Albrecht

Le régime alimentaire dans le cadre d’une médecine et des sciences de la santé:

La médecine chinoise

Historiquement, les références utilisation à distance de l’alimentation pour la santé proviennent de l’Asie, la Chine et l’Inde sont les cultures où la médecine traditionnelle a enseigné les règles de la vie, et plus de pouvoir, tous liés à leur tradition médicale.

La médecine indienne

L’énergie comprend la médecine ayurvédique indienne ou chinoise régime très strict des règles de base de la santé, au point que le médecin chinois a donné des conseils aux personnes qui lui a payé que quand il a récupéré sa santé. En cas de maladie, le patient a cessé de payer le médecin jusqu’à ce qu’il soit récupéré. Il s’agit d’une grande logique: Malheureusement, la médecine moderne et la science sont fondées sur l’étude des maladies et la lutte contre eux, mais il ya très peu de références positives à la science de la santé. Dans les études médicales de la maladie et non la santé. Il suffit de se rappeler les paroles du père de la médecine française moderne: «La santé est le silence des organes ». Définition un peu limitée si l’on considère qu’il existe des organismes comme le cÅ“ur, qui reste silencieux jusqu’à ce qu’il atteigne le coeur, comme il est bien préparé à l’avance, car les artères coronaires sont malades.

Egyptiens et les Juifs

Certes, les Egyptiens ont eu sa propre tradition, mais il est incertain. La vérité est que les Juifs ont influencé, qui ont dans leurs livres sacrés et d’une tradition alimentaire repas très intéressant appelé «casher», qui signifie ne pas manger de porc, de ne pas manger à l’animal de l’allaitement, ne pas manger de pain au levain et de jeûne . Il est plus avancé que ce qui est trouvé dans la tradition chrétienne, qui ne rend rapide et veillée de vendredi.

L’alimentation en Grèce

Dans le monde occidental laïque, c’est en Grèce que l’on trouve la plus ancienne tradition de l’hygiène de vie basée sur un régime alimentaire adéquat. Le mot grec « diaita », le mode de vie, l’art de vivre, peut se traduire pour l’hygiène de vie. Le mot latin « diaeta » l’alimentation, il se réfère à un protocole thérapeutique.

Déjà, dans l’intérêt de Platon dans le régime alimentaire, de développer des déclarations comme celles-ci: « L’alimentation est le premier médicament », « si vous avez la maladie, une bonne alimentation vous donnera les meilleures chances de guérir»

Un autre philosophe, Socrate, dit aussi: «Tout le monde doit être respecté pour lui-même, et de prendre note de ce que la nourriture, quelle boisson, quel exercice et comment vous les utiliser pour maintenir la santé parfaite. » Hippocrate, le père de la médecine, ont donné des conférences sur l’influence de la nourriture sur le corps humain: «Toute substance fournie par l’alimentation de l’homme agit sur son corps et de le modifier d’une manière ou d’une autre, et toute leur vie dépend de ces des changements: il est dans la santé, de maladie ou de convalescence.  » « Ne mangez que ce que la nature nous demande de nous, est certes exposés à diverses maladies. » Pour les Grecs, l’alimentation, c’est pour la vie et la santé de la V siècle avant JC régime existait médicaux philosophie.

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Editorial: M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

M. Pier Jean Albrecht, Dr. Pierre F. Albrecht, Dr. Pierre Frank Albrecht,

Dr. P. Frank Albrecht, Dr. Pierjean Frank Albrecht, Marbella Clinic

Sommeil: La thérapie des draps blancs

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« Inévitablement, chaque jour, nous sommes soumis à des champs électromagnétiques artificiels qui affectent notre corps génère l’insomnie, des maux de tête, et le vieillissement prématuré. La prévention de ces maladies est par quelque chose d’aussi simple que de dormir correctement.

L’exposition à des champs électromagnétiques artificiels mai causer des maux de tête et l’insomnie d’une maladie dégénérative

08h00 du matin. Il tire la sonnette d’alarme. Nous desperezamos, allumez la lumière et nous nous sommes dirigés vers la cuisine. Préparer le pot de café, de la chaleur dans le lait chauffé au micro-ondes et alors que le pain dans le grille-pain de douche avec chauffe-eau nous qui chauffe les cheveux, puis avec l’aide de la sécheuse.

Voilà comment tout a commencé près de la journée. Jusqu’à présent, en seulement une demi-heure ou trois quarts d’heure, sans quitter la maison et nous avons été exposés à au moins sept champs électromagnétiques artificielles qui, malgré sa faiblesse, notre corps produit une altération de stress associé à la diminution de la l’efficacité du système immunitaire et, finalement, peuvent provoquer des douleurs aiguës ou chroniques, les maladies dégénératives comme le cancer, la leucémie, la maladie d’Alzheimer, les cataractes ou le diabète qui a augmenté dans le stress oxydatif.

Aujourd’hui, il est inévitable d’utiliser un téléphone portable, plusieurs heures assis devant un ordinateur, à l’écoute de la radio ou regarder la télévision. Progrès nous a apporté toutes ces merveilles technologiques, et à venir, cependant, a également modifié notre environnement et notre relation avec la nature.

Ble présences invisibles dans notre chambre à coucher

Avec ces mots ne signifient pas pour alarmer personne. Je voudrais juste attirer l’attention sur la réalité de l’invisible les champs électromagnétiques qui influent sur notre vie et notre rêve. Oui, il modifie notre façon de dormir, mais parfois, ne prend pas en compte les conditions dans lesquelles nous avons une tâche importante pour notre organisation de se reposer.

a été fait avec le premier prix en 2005 comme la meilleure recherche et de mieux la recherche scientifique et de la longévité ANTI meilleur produit au XX Congrès national de la Société espagnole de médecine et de médecine esthétique (SEME).

Chaque nuit, nous allons au lit, entouré par des équipements électroniques, mais aussi nos lits ne sont pas propices au repos. En outre, en favorisant la réduction des niveaux de sérotonine dans le sang, un neurotransmetteur qui deviennent alors la mélatonine agit comme un inducteur de sommeil naturel. Sachant cela, il n’est pas étonnant que nous souffrent de stress, l’insomnie, des maux de tête, fatigue, dépression, irritabilité ou l’anxiété qui, parfois, pour la normale, être considérée comme inévitable.

La solution: il suffit de dormir

Cependant, il existe un moyen de corriger le quotidien effets des champs électromagnétiques dans notre organisme. En particulier les médecins Darío Acuña, de l’Université de Grenade, et le Dr Germaine Scales ont étudié le stress oxydatif dans des conditions de repos, qui ont montré que dormir dans le lit Biovital réduite à un tiers le niveau de stress oxydatif ce qui augmente les chances de développer des maladies dégénératives. Tant et si bien que cette recherche.

a été fait avec le premier prix en 2005 comme la meilleure recherche et de mieux la recherche scientifique et de la longévité ANTI meilleur produit au XX Congrès national de la Société espagnole de médecine et de médecine esthétique (SEME).

L’étude de l’intérêt déclaré de la santé, soutient que de dormir dans un lit fabriqué à partir de produits naturels peuvent atténuer les effets des champs électromagnétiques sur notre organisme, car, pour commencer, il élimine les ressorts métalliques du matelas et Somió , qui agit comme un émetteur.

Pour dormir en harmonie avec la nature

En outre, il utilise un matelas en latex avec une couche de noix de coco, qui absorbe l’humidité de votre corps et empêche le sommeil dans un environnement humide tels que lors de l’utilisation de fibres synthétiques qui peuvent ne pas être « Ã  sec » notre sueur générer les rhumatismes et l’arthrite. Comme pour le ronflement, ils viennent mai en raison d’un manque d’oxygène causé par l’absence de transpiration, qui propose un couvre-matelas en laine mérinos qui incorpore une couche de carbone organique et d’un toucher qui est aussi situé dans la courtepointe.

Avec tout cela, d’après cette étude, augmente la production de mélatonine, d’éliminer le problème des charges électromagnétiques et, par conséquent, réduit le stress oxydatif généré par les maladies dégénératives. En outre, un côté, les problèmes sont résolus posture, la pression, d’oxygénation et de contrôle de l’humidité pendant que vous reposer. C’est-à-dire, fait le lit devient une véritable thérapie.

En bonne santé et heureux rêves.

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L’importance thérapeutique de l’exercice physique:

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Personne ne devrait sous-estimer l’importance de maintenir un cÅ“ur en bonne santé, en particulier les personnes âgées.

L’exercice physique permet non seulement comme un moyen de parvenir à une amélioration esthétique, mais plutôt comme un programme de maintenance pour l’ensemble du corps

Par définition, toute activité physique implique le mouvement du corps qui aboutissent à une dépense d’énergie et couvre donc la plupart des actions que nous faisons dans notre vie quotidienne, de faire le lit de promener le chien.

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En outre, l’exercice physique, une activité spécifique, les mouvements d’énergie qui augmentent le rythme cardiaque et donc la rapidité avec laquelle le sang est pompé à travers le corps. Il est également associé à des activités qui impliquent l’expansion et la contraction des différents muscles intensément, avec le but de maintenir ou de modifier la forme du corps.

Toutefois, cela ne doit pas nécessairement ceux qui ne comprennent que les activités physiques qui sont lourds ou fatigantes. En fait, 15 minutes de marche à un rythme rapide – pour faire du shopping ou de la fonction – est une activité cardio-vasculaire, et peut donc être considérée comme faisant partie de notre programme d’exercices.

En revanche, un mode de vie sédentaire implique une absence totale d’exercice physique. Bien que notre vie quotidienne implique un certain degré d’activité, un stimulus cardiovasculaires, il est insuffisant pour le niveau de santé physique que les preuves scientifiques, considérées comme essentielles pour une bonne santé aujourd’hui, avec la montée de l’importance d’une bonne apparence physique , souvent négligés de prestations externes et internes de la santé, pour améliorer notre ligne de conduite, d’éviter l’exercice, en échange d’autres activités qui n’impliquent pas de beaucoup d’efforts. Cependant, l’exercice n’est pas seulement comme un moyen de parvenir à une amélioration esthétique, mais plutôt comme un programme de maintenance pour l’ensemble du corps.

Personne ne devrait sous-estimer l’importance de maintenir un cÅ“ur en bonne santé, en particulier les personnes âgées. S i la tenir en bon système cardio-vasculaire et pulmonaire, peuvent éviter de graves maladies et de prolonger notre espérance de vie, ainsi que la vitesse de récupération après la chirurgie.

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Le régime macrobiotique ou de l’énergie:

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Les adeptes de la macrobiotique alimentation comme une pratique ica rel igión vie et venir à travers elle.

Né au Japon, grâce à George Oshawa, la macrobiotique est basée sur la recherche de l’harmonie physique et émotionnelle par le biais de l’alimentation, les aliments sont divisés en Y et Y ang. Aujourd’hui, analyser ses fondements, ainsi que ses avantages et ses inconvénients.

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Ce régime est basé sur la consommation d’hydrates de carbone, en particulier le riz, mais d’ajouter un certain nombre de personnes protégées de plantes comme le soja, les légumineuses, les légumes, les algues et les Japonais, de leur richesse dans la plupart des minerales.La ceux qui suivent ce régime ont un certain nombre de lacunes qui se traduisent par une très pâle

Il est paradoxal que les « maîtres de la macrobiotique, comme c’est le cas avec Mishi Kushi ou de son épouse – semble plein de santé et de l’énergie, de mai pour être plus familier de ce type d’aliments – en raison de son origine orientale, ou — et de ne pas suivre très strictement leurs propres doctrines.

Comme nous l’avons dit auparavant, le régime macrobiotique est fondé sur l’équilibre entre le Yin et Y ang de la nourriture et la vie en général. Il est très intéressant de l’étude, je l’ai fait au cours des trois années, j’ai suivi, je peux vous dire que – mais bien pratique permet à l’organisme d’éliminer les toxines – Je ne pense pas qu’il est recommandé pour tout le monde.

En fait, les adeptes de la macrobiotique sont un certain nombre de faiblesses qui conduisent à des pathologies

Et c’est très souvent les adeptes de cette doctrine diététique pratique comme une religion et qui vivent à travers lui.

Il n’est pas non plus facile de s’adapter aux relations sociales que le mode de vie et de l’alimentation. La question est: Est-ce que l’hygiène de vie est une demi-pension ou pas?, Notre existence est d’être organisée autour de la recherche pour la santé ou tout simplement de trouver un équilibre pour vivre et se développer?. Correspond à une personne a besoin de chercher la vérité et d’arrêter la recherche quand il pense avoir trouvé. La réalité est que les adeptes de Kushi ont trouvé la vérité, et il leur permet de grandir, ce sera la bonne.

Un dernier point sur le régime macrobiotique: Si l’on tient compte du groupe sanguin, les individus sont plus appropriés pour suivre le type A, à condition qu’ils ingèrent les légumineuses et les céréales sont recommandées.

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La poursuite du bonheur – Chapitre 2

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Dans ce nouveau chapitre sur la poursuite du bonheur continuer d’approfondir esteimportante sujet, qui intéresse tout le monde. Essayez de définir des concepts comme « le bonheur, la joie intérieure » ou « bien-être et de savoir-faire pour traiter de cette question tout au long de l’histoire de l’humanité.

Que s’est-il passé lorsque j’ai demandé à quelqu’un de lire ce chapitre de définitions, peut servir comme un exemple clair de la façon dont il est difficile de définir le sens de ces mots.

Il s’agit d’un patient de la mine, Ana M ª V. … de 36 ans, un psychologue, qui a lu ce paragraphe sur la poursuite du bonheur. Son commentaire a été « pas mal », je suis d’accord avec ce que vous dites, mais de mon point de vue, la « joie » est quelque chose de momentané, alors que le « bonheur » est quelque chose de durable. Comme c’est le cas trop souvent dans notre vie personnelle et professionnelle, leur opinion est basée sur les mots utilisés et non pas au sens d’entre eux. Pour éviter ces problèmes, et pas beaucoup d’importance à des mots, nous pourrions essayer d’inventer un concept plus fluide, en imaginant un état de bien-être intérieur qui nous fait sentir bien, où et quand. Il existe donc exister ou mai, d’un sentiment profond intérieur, bien-être continu. Nous avons à nouveau utilisé le mot « bien-être » que chacun puisse comprendre comment vous voulez, mais je pense que la plus neutre. C’est ce que j’appelle la «joie intérieure. »

En plus de ce sentiment de bien-être constant, nous pouvons entendre des moments d’intense bien-être de l’ordinaire « , qui contraste avec l’état normal. Cette affection est caractérisée par de ne pas durer longtemps, car ils dépendent d’un ou plusieurs facteurs externes, et non pas permanent. Pour certains, le facteur extérieur qui va produire ces fameuses que le cerveau libère des endorphines de nous faire sentir bien, il sera artificielles, telles que l’utilisation de drogues, d’alcool ou de tabac à priser. Pour d’autres, il peut naturellement par le sexe, la musique ou le sport. Pour moi, ce sentiment de bien-être intense et le temps, il est plus de plaisir, ne se sentent pas le bonheur. Mais pour la plupart des gens, le bonheur reste tributaire de facteurs externes, comme le fait d’avoir l’argent, un couple, une maison, les enfants, les biens, Voyage, ou ne rien faire, allongé sur la plage, jouissant de dimanche, le ciel et les oiseaux.

Quand je parle de l’introduction de la joie, je veux dire la joie de livres traitant de religion. Ils se rapportent à la joie, et non pas le bonheur. Les sages et les prophètes qui ont porté sur ce problème, assurez-vous que vous ne pouvez pas trouver le bonheur dans ce pays, même si la joie intérieure. Nous pouvons donner des noms différents, même de confondre les concepts – ce que nous appelons la joie à d’autres appellent le bonheur. L’important est de comprendre que nous pouvons atteindre un état de bien-être intérieur, qui ne dépend pas des conditions externes de la vie, et que ce sentiment est plus permanent et plus profonde et plus intense remplis, ce qui donne-nous la paix. Ce sera impossible à atteindre si notre état dépend de facteurs externes qui pourrait appeler les stimulants (le corps ou les émotions). Nous connaissons tous des amis ou des parents qui sont toujours plein de « joie » et de le transmettre à d’autres. Toujours heureux et très positif, il aime tout le monde et presque tout.

Nous savons aussi d’autres qui ne sont jamais contents, qui manque toujours quelque chose pour profiter pleinement de leur vie, se plaignent constamment, de critiquer le monde, la vie et autres. C’est toujours la faute du monde si elles ne sont pas heureux, parce qu’ils ne reçoivent pas ce qu’ils pensent mérite. Entre ces deux extrêmes, il ya des milliers de cas différents, y compris nous-mêmes. Les scientifiques et les spécialistes affirment que le cerveau humain est un produit chimique problème et la solution réside dans la médecine appelé « bonheur » comme le Prozac. D’autres, tels que des psychologues et des psychanalystes pensent que dépend sur les premières années de notre vie de régression sessions, et de proposer, soit en étant conscient ou sous hypnose. Freud disait que cela dépend de l’inconscient et il est une inclinaison de l’âme.

La vérité est que la poursuite du bonheur se poursuit et toutes les poursuivre, même à ceux qui tentent de se cacher derrière une hyperactivité physique et / ou mentale. Je ne pense pas une réponse, mais plusieurs. Dans tous les cas, vous vous-même et aimer les autres, avec abnégation et de compassion, d’approche de son propre bonheur permanent.

La poursuite du bonheur, un processus antigu0

Depuis les temps anciens, l’homme a cherché à améliorer leurs conditions de vie. Dans un premier temps, à se protéger et à manger régulièrement. Peu à peu, plus ou moins garanti la base de leur vie quotidienne, c’est-à-dire à leurs besoins essentiels – mai ont eu le temps de réfléchir et de repenser leur vie. C’est de cette époque où la notion de bonheur. Pourrait presque dire que la poursuite du bonheur se présente, la lutte pour la survie. Lorsque les dangers seront absents, soit à titre temporaire ou presque en permanence, quand commence à étudier les moyens d’améliorer les conditions de vie: alimentation, logement, vêtements, l’amour, des jeux. Ainsi, quitter volontairement, le premier concept, à la suite donner naissance à la philosophie

La division du monde

A tout moment, le monde a toujours divisé la population en deux catégories: ceux qui ont essayé de trouver le bonheur par les biens matériels, et ceux qui sont restés derrière – un peu ou complètement en dehors, – le monde matériel, essaie d’évoluer spirituellement. Depuis les temps anciens, dans toutes les civilisations ont toujours coexisté des politiciens et des prêtres. Le premier organisé dans le monde et la vie quotidienne. Les secondes ont été guidés à l’autre, être des intermédiaires entre le visible et l’invisible, entre le monde d’où ils viennent et où sont les âmes. En fonction de la période historique, parfois de plus près ces deux mondes, ce qui porte la puissance spirituelle et politique dans les mêmes mains. À d’autres moments, à gauche, comme aujourd’hui, au moins dans le monde occidental – où les prêtres ne bénéficient pas de droits politiques, – agir, sauf dans de rares cas, comme de simples conseillers.

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Le régime alimentaire de 3 heures

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Comme dans les éditions précédentes, Transform Magazine, distribué aux mains de leurs

lecteurs, le dernier cri de l’alimentation, y compris un examen de la proposition.

Aujourd’hui, nous avons présenté sur la base du livre «Le temps vous rend mince » de George Clous,

également appelé « le régime alimentaire de 3 heures. »

Le nouveau régime appelé le régime alimentaire de 3 heures, ou ce qui est «Le temps vous rend mince » de George Clous, dit que ce n’est pas ce que nous mangeons ce que nous allons perdre, mais combien de fois nous mangeons. Les promesses de perdre 1 kilo par semaine, sans nous priver de nos aliments préférés.

La mode en Amérique, ce nouveau régime mis en place par George Clous, un gourou de la perte de poids, dit que de manger toutes les 3 heures, nous allons perdre 1 livre par semaine, sans la nécessité de faire de l’exercice, ou d’avoir à faire sans nos aliments préférés.

Il est vrai que, malgré les innombrables livres de régimes, des pilules et de télévision, chaque fois il ya plus de gens avec des problèmes de surpoids. Clous George est catégorique en disant que les régimes ne fonctionnent pas – n’est pas la première ni la dernière à assurer – et que la privation et la suppression de la nourriture préférée n’est pas la solution.

Initialement, la perte de poids, puis à une phase de stabilisation, pour plus tard, après un an de récupérer tout ce qui a été perdu – cela se produit dans 90% de la population, dit-Clous. Il croit que le secret pour perdre du poids et non récupérés est de ne pas manquer plus de 3 heures entre chaque repas. Suite à ce régime de perdre 1 livre par semaine.

Pourquoi manger toutes les 3 heures?

La première réponse serait, car il annule le mécanisme de protection pour la survie contre la faim. Clous dit que si vous manquez plus de trois heures entre les repas, l’organisme va lancer ce qu’il appelle la SP ou la faim du mécanisme de protection M. Le corps stocke les graisses et les muscles des brûlures, de manière à préserver la graisse corporelle et de promouvoir la survie en cas de manque de nourriture. Dans le même temps, ce processus relève du métabolisme, qui est déjà un problème en soi lorsque l’on veut perdre du poids. Où M est le PS commence à agir, et le corps va utiliser les muscles au lieu de la graisse pour l’énergie

Ce n’est pas conseillé, car le muscle contrôle le métabolisme de base, c’est-à-dire le nombre de calories brûlées lorsque l’on est assis ou dormir. Au repos, chaque livre de muscle brûle 50 calories. Cela signifie que la perte de deux heures et demi de livres de muscle, votre métabolisme va brûler 250 calories de moins par jour.

Ce régime alimentaire augmente le niveau de métabolisme de base.

Si plus de calories sont distribués tout au long de la journée, l’organisme reçoit un approvisionnement régulier de l’énergie, ce qui permettra à la cellule la plus rapide de sucre dans le sang, l’utilisation pudiéndola immédiatement converties en énergie. Espace repas et à manger plus de calories dans chacune de celles-ci, le corps ne brûlera pas, de sorte que le magasin que les matières grasses. Le résultat final est le gain de poids, même si le même nombre de calories.

Ce régime peut améliorer le niveau d’énergie.

Si vous demande parfois pourquoi il se sent très fatigué à la fin de la journée car il a passé trop longtemps sans manger. Le faible niveau de sucre dans le sang, et la note que vous ne pouvez pas penser clairement sur une sieste. Manger toutes les trois heures, le niveau de sucre dans le sang reste stable, et de fournir un flux régulier d’acides aminés (et le sucre) andalousie andalousie muscle et le tissu cérébral. Aussi, l’alimentation sur une base continue tout au long de la journée pour aider à réguler leur propre énergie et votre humeur.

Ce type de régime alimentaire naturellement supprime l’appétit.

Quand un corps nourri toutes les trois heures de sucre dans le sang reste stable, ce qui supprimera automatiquement votre appétit. Les recherches effectuées montrent que les personnes qui mangent des aliments souvent pas faim, et n’a ni le sens ni la nécessité de manger.

Manger toutes les 3 heures à faible taux de cholestérol.

Une étude publiée par le British Medical Journal a fait remarquer que les personnes qui consomment 6 fois ou plus par jour, ont le taux de cholestérol d’environ 5% de moins que les hommes qui les rendent moins souvent.

Manger toutes les 3 heures a réduit le niveau de cortisol.

Des niveaux élevés de cortisol, l’hormone est fortement associé à la graisse abdominale. Comparaison de deux groupes d’individus, des études ont montré que ceux qui mangent souvent en petites quantités, mai abaisser votre taux de cortisol à 17%, par rapport à ceux qui partagent ces mêmes calories

Que devriez-vous manger?

les repas seront distribués en fonction de l’heure nous nous levons le matin.

– Article 1. Petit-déjeuner en moins d’une heure de devoir se réveiller, de commencer à travailler le métabolisme.

– Article 2. Mangez toutes les trois heures.

– Article 3. Le dernier repas au moins trois heures avant d’aller au lit, donc de cette façon, il est digéré avant de vous coucher.

La cl̩ est de manger 5 fois dans la journ̩e, plus Рsi vous voulez Рun petit snack de 50 calories, 3 heures la zone approximative

Par exemple, si un petit déjeuner à sept heures, manger à dix, à un déjeuner, faire un repas pour quatre et un dîner à sept heures précises. Ce serait le meilleur moyen de distribuer de la nourriture.

Quoi manger?

En établissant ce régime 3 repas, deux collations et un repas par jour. L’auteur, George Clous, conseille plusieurs régimes, ou chacun peut garder les plus privilégiées, à condition qu’ils consomment environ 1450 calories par jour, quantité idéale de perdre 1 kilo de graisse par semaine.

Mais jamais moins, de sorte que l’organisme ne permet pas de compenser par une réduction de votre métabolisme de base. L’alimentation doit être équilibrée, en fournissant des glucides, des protéines et les graisses nécessaires pour maintenir un niveau normal de sucre et d’insuline dans le sang.

Mais jamais moins, de sorte que l’organisme ne permet pas de compenser par une réduction de votre métabolisme de base. L’alimentation doit être équilibrée, en fournissant des glucides, des protéines et les graisses nécessaires pour maintenir un niveau normal de sucre et d’insuline dans le sang.

Le régime alimentaire de trois heures mai être prévu comme suit, au petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Selon l’auteur, 50% de la plaque devrait être composé de légumes (fruits recommandées pour le petit-déjeuner), les autres 50% de la plaque est divisée en deux parties égales, l’une avec des glucides et des protéines. Faut également ajouter une cuillère à soupe d’huile pour aider à réguler l’appétit. Si, à la fin du repas encore faim, vous pouvez manger une autre portion de légumes est égale à la précédente.

Mon point de vue:

Que ce régime, comme Atkins ou de la Zone, sont planifiées en tenant compte de ce que les gens mangent. D’une certaine façon, c’est comme si ils conseillent la qualité et la quantité d’essence pour être jetés dans le réservoir d’une voiture, sans prendre en compte ce genre de voiture. De toute évidence, ce ne sera pas utilisée ou le même montant, ou de la même essence dans un moteur diesel dans une essence normale, ou dans un moteur de Formule Un

Le régime alimentaire n’est pas tout, pourquoi y at-il tant d’échecs dans ce domaine. Cela doit être adapté à chaque personne, et pas seulement sur la quantité de calories à manger, mais aussi de sa qualité. Il doit également prendre en compte non seulement le style de la vie quotidienne, mais aussi les changements qui momentanée mai se produire en lui. Chaque métabolisme est différent, il n’est pas souhaitable pour un médecin à recommander le régime Atkins, Zone, le South Beach ou les 3 heures, ce qui lui est adapté.

En général, je suis contre les régimes qui forcent les gens à organiser leur vie autour de la nourriture. Au contraire, je pense qu’il est donc la nourriture et l’alimentation, qui doit s’adapter à la vie de chacun. Mangez toutes les trois heures sera efficace pour certains, mais dans la pratique, il ne semble pas réaliste, et probablement de tout autre régime pourrait donner le même résultat. Comme chaque chirurgien plastique, je vois des patients tous les jours, après avoir essayé 10 régimes différents et beaucoup plus de perte de poids miraculeuse – avec seulement temporaire résultats – a finalement été décidé par la liposuccion, car il est généralement la solution.

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Editorial: M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

M. Pier Jean Albrecht, Dr. Pierre F. Albrecht, Dr. Pierre Frank Albrecht,

Dr. P. Frank Albrecht, Dr. Pierjean Frank Albrecht, Marbella Clinic

Les muscles abdominaux

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Des raisons esthétiques pour les hommes

Les muscles abdominaux sont un attribut marqué plutôt masculin. Est beau

un corps d’un athlète ou d’un modèle, avec le «six pack» ou «la barre de chocolat. »

Mais plus que la beauté, dans l’esprit des femmes ce qui a trait à la volonté

l’homme ne doit pas permettre à la graisse de s’accumuler dans l’abdomen. Volonté

aux soins de santé, soit par l’exercice physique, et de l’alimentation.

Malheureusement, pour plusieurs années, les femmes veulent aussi développer

la vôtre. De plus en plus de femmes dans mon bureau, essaie de se débarrasser

de la graisse abdominale, mais ont peu de façonner leur abs. Arrivée

même demander liposculpture. Il est difficile de les convaincre que le corps de la femme

la nature est plus gras que d’un homme, que des formes atténuées

le corps de la femme sont associés à la féminité, la maternité et la tendresse.

Je pense que la volonté de ces femmes vient de l’exemple de leurs enseignants

salle de gym, où il a inspiré de ses figures. Nous avons également constaté que certains enseignants

dans mon bureau. Ils ont un corps magnifique, idéal même, mais je ne sais pas si elle continue

étant un corps de femme. Tous ont un visage très touchées par

la faible quantité de matières grasses qui sont à gauche, ce qui provoque la peau est très flasque

et ridée. J’ai l’habitude de profiter d’un bon bronzage, ce qui est pire

son apparence

Des raisons de santé pour tous

Quel que soit votre façon de manger, si vous avez une surcharge due à un excès de l’offre,

mai de ne pas apprécier les résultats de votre régime alimentaire, sauf si vous réduisez le

taille de votre estomac. En fait, au fil du temps de l’estomac a tendance

à la détente en raison de l’augmentation de la prise alimentaire et le manque d’exercice,

en particulier dans le domaine. Il est impératif de refaire chaque jour, abs,

andalousie levé, de jeûne, de réduction progressive de la tendance

l’estomac de se développer. Tout le monde peut commencer à leur propre rythme, même avec dix

répétitions par jour, sans stress ou l’anxiété. Faire progresser ce quotidien,

est garanti, et en moins d’un an peut faire un millier par jour, si je le voulais.

Les exercices doivent être répétées et court, avec les mouvements des jambes,

– Ils sont pliés – de l’organisme. Si vous le pouvez, il est également conseillé

faire des mouvements obliques, en essayant de toucher votre genou droit et le coude

à gauche, et vice versa.

Grâce à ce simple exercice, la baisse générale de la taille de l’abdomen, ce qui

vous mangerez moins, avec une sensation de satiété plus rapidement et à la même

temps de produire un effet stimulant du transit intestinal, évitant ainsi les

constipation.

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Editorial: M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

M. Pier Jean Albrecht, Dr. Pierre F. Albrecht, Dr. Pierre Frank Albrecht,

Dr. P. Frank Albrecht, Dr. Pierjean Frank Albrecht, Marbella Clinic

Pierjean Albrecht – Le regard – Transform Magazine nº 4

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Transform Magazine

Editeur: Dr Pierjan Albrecht 

Dr.Pierjean Albrecht

Transform Magazine nº 4. Dr. Pierjean Albrecht. Le regard

Transform Magazine nº 4 – Pierjean Albrecht Editeur

“Le REGARD”

Avez-vous remarqué combien de simples lunettes de soleil peuvent améliorer significativement l’ésthétique générale et la séduction d’un visage ? Ce n’est que lorsqu’on les enlève, qu’on dévoile ses yeux, son regard, son vrai visage, qu’une image souvent moins attractifve est révélée.

Or nous devons convenir qu’elles n’en couvrent rarement plus de 20 à 30 % , et bien plus souvent, seulement 10%. Celà confirme à quel point les yeux, mais plus encore la zone qui donne naissance aux carectéristiques physiques du regard, est primordiale pour l’impact que nous avons sur les autres.

Normalement, lorsque nous saluons quelqu’un, nous le regardons dans les yeux et lui serrons des mains. Ces brefs moments nous donner déjà une impression de la personne que nous recontrons. Pour cette raison, les yeux et le regard sont trés importants. Et le regard ne comprend pas seulement les yeux, la taille de la pupille, la couleur de l’iris, l’uniformité du blanc de l’oeil (qui est toujours retouché dans les photos de célébrités et de modèles pour les couvertures des magazines) et l’intensité de la lumière en émane . Il inclut les sourcils, les paupières supérieures, les cils, les paupières inférieures, des « poches » ou des cernes et les pattes d’oie.

Lorsque nous rencontrons quelqu’un, notre regard est surtout dirigée vers ses yeux. Ensuite, notre attention va en général à sa bouche. Ces deux parties du visage nous servent inconsciemment ou consciemment à obtenir des informations qui nous aide à évaluer l’âge approximatif de notre interlocuteur, et peut-être aussi certains traits de son caractère.

Si la bouche et les lèvres sont souvent la première demande des femmes, les yeux sont le plus souvent le motif de consultation des hommes. Raisons ésthétiques pour certains, esthétique et/ou pratique pour d’autres, la réalité indique une demande croissante de ce type d’intervention. Quoi qu’il en soit, il sera convenable de réexaminé ces demandes, en particulier en ce qui concerne la correction/augmentation des lèvres chez les femmes.

Dr. Pierjean Albrecht

La première chose à rappeler est que quand nous voyons notre propre visage dans un miroir, nous avons tendance à concentrer notre attention sur les détails, les imperfections minimes. En revanche, le regard des autres ne fonctione pas de la même manière, en général, ils ne nous observent pas aussi attentivement.

Lorsque nous rencontrons quelqu’un, notre regard est surtout dirigée vers les yeux. La chirurgie esthétique peut donner une intérréssante touche de fraîcheur et de charme à ce niveau.

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La plupart des gens que nous rencontrons dans notre vie quotidienne, nous les saluons les regardons dans les yeux, afin de déterminer si leur regard est profond ou vide, froid ou chauleureux, franc et droit ou au contraire, insaisissable, voire cruel. À toutes les époques, il a été considéré comme le miroir de l’âme. Le cerveau enregistre le volume et les mouvements du visage, ce qui nous donne une idée de la vitalité et de l’état émotionnel de la personne.

Seuls les professionnels (aussi ajouter parfois les meilleurs amis-amies !!!), analysent la couleur, la texture, l’état des tissus, etc… de manière critique afin de déterminer avec précision l’âge et les besoins en soins du visage. Le contact occulaire (contact des yeux), est de loin le plus important, suivi immédiatement par les lèvres. , Dans la plupart des cas, le regard devrait-être corrigé, rajeuni et adouci.

En général, les patients le comprenent facilement , mais expriment immédiatement le désir de ne pas modifier l’expression de ses yeux. Ensuite, le rôle des professionnels est d’attirer l’attention sur le fait que l’apparence n’est pas la même à tous les âges et que la maturité, est souvent synonyme de tristesse, en raison de la chute des paupières et du cantus externe, angle externe de l’œil. La plus jeune patiente que j’ai opéré de l’œil pour améliorer le regard,  avait 27 ans et la plus agée 79. Les motivations des deux étaient différentes, mais les raisons identiques. Les deux avaient les paupières tombantes, ce qui leur  donnait un air et une sensation de fatigue. La jeune  à cause de son anatomie naturelle , la plus agée en raison de son âge. Bien sûr, la jeune ne voulait pas seulement rajeunir, mais aussi sembler plus fraiche et plus que tout, plus sexy. La plus agée  voulait simplement continuer à travailler sans se sentir fatiguée.

Bien, j’ai utilisé le mot sexy. Il est vrai que les yeux tombants, soit au niveau des paupières ou de l’angle externe (appelé le bord extérieur) ne semble pas du tout sexy, mais, au contraire, fatigués et même tristes. Alors que certains, plus grands et légèrement allongés (yeux de chats, yeux de biches, yeux d’aigles) sont plus attrayants. Tout au long des siècles et des millénaires, les femmes ont peint leurs yeux, pour les rendres plus grands et légèrement allongée. Cela nous rappelle Cléopâtre, mais il me semble que les hommes égyptiens également se sont peint les yeux.

La vérité, c’est qu’il résulte une action presque magique d’attraction des grands yeux et d’un regard intense ou même doux. Ils sont un symbole d’une conscience ouverte sur les autres et le monde, empreinte de tendresse et de compasion. Les yeux sont également étirés naturellement, bien que parfois plus petits, par un sourire. Ils transmettent un message de douceur, de confiance, comme un sourire.

En fait, il y a des gens froids et cruels qui ont naturellement ce type d’yeux et de regard, et semblent toujours sourire  doucement et chaleureusement, même quand ils sont très en colère. J’ai rencontré des invidus avec une lueur intense dans le regard, qui aurait pu être confondue avec une hauteur spirituelle, mais qui ne reflétait en fait que de la concupiscence, du vice et de la manipulation, voire la psychopathie.

Il est très important de noter que l’œil est étroitement liée aux structures sus et sous-jacentes. En effet, les paupières supérieure  lourdes et ridées, peuvent être dans la plupart des cas, le résultat d’un relâchement cutané frontal. Les paupières inférieures hyperlaxes, avec des rides dans leur circonférence, sont souvent la conséquence du relâchement de la peau du visage.

Nous comprenons ainsi que, bien que l’oeil peut être géré indépendamment du reste du visage, il devrait vraiment être analysée dans le cadre d’un ensemble harmonieux. Il est préférable de recréer les yeux juvéniles, en relevant un peu le bord extérieur, en supprimant les excès de peau et de muscle de la paupière supérieure, mais d’essayer de repositio,ner sans trop de tension, le muscle de la paupière inférieure.

Un dernier point, il est possible d’embellir les yeux en créant ou recréant dans la partie extérieure de la paupière supérieure, ce que le célèbre chirurgien des stars de Hollywood, Steven Hoeffin, appelle un «œuf de  beauté.” L’étude de milliers de visages a  montré en effet que la beauté des traits est presque une équation mathématique. Elle dépend de la présence dans certaines zones du visage bombées, au nombre de sept pour les femmes, qui sont communs à tous les plus beaux visages. Ces petits éléments, le cas échéant, peuvent être créés par injection de graisse, de produits synthétiques injectables ou d’ implants.

Ce type de chirurgie est très gratifiant pour le chirurgien et le patient, parce que l’effet de rajeunissement et d’embellissement est immédiat dans la plupart des cas.

 Pierjean (Pierre jean) Albrecht – Curriculum – Doctorat de l’Université de Salamanque

Dr. Pierjean Albrecht

Cursus académique:

Pierjean (pierre jean) Albrecht est Docteur en Chirurgie de l’Université de Salamanque,  auteur d’une Thèse  de recherche clinique spécialisée en Chirurgie Plastique et Esthétique. Il est inscrit au  Conseil de l’Ordre des Médecins de la Province de Malaga, sous le n °: 2929/07945. Il est en outre Expert Diplômé auprés des tribunaux pour la Chirurgie Plastique et Esthétique.

Pierjean (Pierre jean ) Albrecht a entrepris ses études à la Faculté de médecine de l’ Université Louis Pasteur à Strasbourg, puis de Montpellier I,  et à terminé son troisième cycle dans le Département de Chirurgie de la Faculté de médecine de l’ Université de Salamanque. Après avoir conclus sa formation spécialisée en chirurgie avancée par le Département de Chirurgie de Université de Salamanque (Espagne), Pierjean Albrecht a publié les résultats de ses  années de recherche sur “L’utilisation comparée des Laser en Chirurgie cutanée, Dermatologique et Plastique – Esthétique . “

Pierjean Albrecht a accordé une attention particulière à la rhinoplastie (chirurgie du nez), à Guadalajara , au Mexique, aux côtés du Professeur Armando Gonzalez. Il y a ensuite été nommé Professeur Invité

Le Dr Pierjean  Albrecht a complété son doctorat en chirurgie, “cum laude” de l’Université de Salamanque, qui lui permet d’enseigner et de superviser des programmes de recherche médicale, par le Diplôme Universitaire ” Les lasers en Dermatologie, Angeiologie et Chirurgie Plastique “ du département des spécialités de la faculté de médecine de l’Université René Descartes Paris V.

Publications Scientifiques:

Pierjean Albrecht a présenté et publié ses travaux sur la relation entre le vieillissement et le système immunitaire en français et dans des publications et congrés scientifiques internationaux:

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Dr. Pierjean Albrecht

* “Trans-Inferior Orbital Rim Anchorage and Roll Fascia Multi-Loop temporaire Anchorage en Midface de rajeunissement”. Aesthetic Surgery Journal, Pierjean Albrecht, août 2006 (Journal de l’American Society for Plastic-Aesthetic Surgery )

* “Utilisation Comparée des lasers en Chirurgie Cutanée, Dermatologie et Chirurgie Plastique Esthétique”, Pierjean Albrecht. These.Doc. Université de Salamanque. 2001.

* Alloplastic Malar Implants Aesthetic fins dans la zone 1. Le transconjunctival route.2002. Pierjean Albrecht. (Résumé de Congrès)

*  Gliadin Films. I: Evaluation in vitro d’une Préparation   comme support pour la libération contrôlée de médicaments. Internationnal Journal of Pharmaceutics. Pierjean Albrecht co-auteur. 117 – 121 1995. Elsevier

* Mise en évidence des propriétés antioxydantes d’un L. M.F. dans des dermocosmétiques. Pierjean Albrecht. Journal de Pharmacie Clinique. 1995

Enseignement:

* Pierjean Albrecht été professeur invité à l’universitaire spécialiste de programme en oto-rhino-laryngologie à l’Hôpital Civil de Guadalajara, au Mexique, en 2001.

Communications scientifiques:

* Esthétique et reconstruction de l’œil et du regard. Pierjean Albrecht. Symposium de Chirurgie Plastique, Berlin-Birkenwerder. 2004

* Congrès de la SOFCPRE – Société française de chirurgie plastique, réparatrice et esthétique 2002: “Blépharoplastie fermé, l’U de suture dans le pré-incision” 2002

* Alloplastic Malar Implants Aesthtetic fins dans la zone 1. Le transconjunctival route. Pierjean Albrecht. IMCAS. Paris 2002

* Chirurgie Plastique et Esthétique Laser-faciale. Pierjean Albrecht.  Ecole de Chirugie de Guadalajara. 2002

* Intérêt clinique du L.M.F sur. Salon de Dermatologie Pratique.Paris 1995

* Utilisation dans des immuncomplexes le vieillissement de la peau. Congrès Société de Chirurgie Esthétique de Rio De Janeiro, Brésil 1994

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Editorial: M. Pierjean Albrecht, Dr. Pierre jean Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

M. Pier Albrecht, Dr. Pierre  Albrecht, Dr. Pierjean Frank Albrecht, Marbella Clinic

Dr. Pierjean Albrecht

Prof. Dr.D.Fransisco Javier Garcia Criado, Professeur Titulaire de CHirurgie et Secretaire du Departement de Chirurgie de l’Université de Salamanque

EXPOSE:PREMIEREMENT: Que Mr Pierjean Albrecht solicite, en 1998, son immatriculation à l’Univeristé de Salamanque pour les études de Doctorat. Que selon son dossier, en tenant compte des certificats académiques émis, les études de Médecine réalisées par Mr Pierjean Albrecht Dans les Facultés de Médecine Françaises de Strasbourg et Montpellier 1, durant les années 1981 à 1988, correspondent au niveau académique et sont équivalents a la Licence de Médecine (titre d’exercice de la Médecine en Espagne) des Facultés de Médecine de l’Université Espagnole, comme l’exige, dans ses dispositions addicionnelles, le RD (Decret Royal) 778/1998..

DEUXIEMEMENT: Que Mr Pierjean Albrecht s’immatricule dans le programme du Doctorat ; “Chirurgie Avancée”, développé par le Département de Chirurgie de l’Université de Salamanque, pendant les années 1998-2000, le Coordinateur du dit programme étant le Prof. Francisco Javier Garcia Criado, le tuteur étant le Prof.Emiliano Hernandez Galiléa, et le Directeur de son projet de Thèse étant le Prof. Agustin del Cañizo ALvarez. Une fois évalué le Curriculum Vitae de D. Pierjean Albrecht, dans lequel se trouvent, entre autres, des certificats: concernant sa formation Clinique dans différents centre de spécialités chirurgicales  á partir de 1986, son activité de recherche reflètée par des Communications à des Congrés Scientifiques et des Publications dans des revues scientifiques de grand prestige en 1995, et sa formation complémentaire par l’assistance à des cours spécialisés entre 1994 et 1998, nous concluons que D. Pierjean Albrecht á atteint sans aucun doute une trés haute qualification dans le domaine de la Chirurgie Plastique- et de la recherche dans le domaine de sa spécialité médicale.

TROISIEMEMENT: Que durant les deux années indiquées, Mr Pierjean Albrecht à obtenus les 32 crédits nécessaires (320 heures) avec 12 mentions “trés bien”, 4 mentions “bien” et 1 “approuvé”, démontrant à chaque instant un trés haut niveaux de connaissances et pratique tant Clinique que de recherche.

QUATRIEMEMENT: Que en date du 1º septembre 2000, Mr Pierjean Albrecht, obtient , de la part de l’Université de Salamanque, le titre “ Aptitude à la Recherche”, pour sa formation spécialisée dans cette matière par le Département de Chirurgie,, ce qui le qualifie pour présenter sa Thèse Doctorale.

CINQUIÈMEMENT: Que en date du 22 juin 2001, il présente devant le “Tribunal de Thèse” la Thèse Doctorale intitulée. “Les Laser en Chirurgie Cutanée, Dermatologie et Chirurgie Plastique-Ésthétique. 244 cas”, qui fut réalisée pendant une période de 3 années comprises entre 1998 et 2001, obtenant la qualification la plus élevée avec “Mention Trés Bien” et “Avec Félicitations”

SIXIÉMEMENT: Que en date du 25 juin 2001, D. Pierjean Albrecht obtient le Titre de Docteur en Médecine et Chirurgie de l’Université de Salamanque.

SEPTIÈMEMENT: Que toute la documentation relative aux faits exposés, se trouve aux archives du Département de Chirurgie et à la Section du Troisième cycle et Doctorat de l’Université de Salamanque.

Fait pour valoir ce que de droit, et à la demande de l’interressé, signons la présente à Salamanque, le neuf mars 2009.

Dr. Pierjean Albrecht. Certificat Université de Salamanque

Dr. Pierjean Albrecht. Thèse de Doctorat de Chirurgie Plastique-Esthétique

Pour voir d’autres publication scientifiques de Pierjean (pier) Albrecht, voir les liens suivants:

Dr. Pierjean Albrecht: Publications Scientifiques:

Pierjean  Albrecht 1994: congres in Rio de Janeiro

Pierjean  Albrecht 1995: co – auteur in International Journal of Pharmaceutics

Pierjean Albrecht - Gliadin films - Internationnal Journal of Pharmacuetics
Pierjean  Albrecht on bigsight.org:

Pierjean  Albrecht 1995: co.auteur in Journal de Pharmacie Clinic

Pierjean  Albrecht 1995:  Brevet Lactoserum multifermenté

Pierjean Albrecht 2000: Thèse de Doctorat de Chirurgie Plastique-Ésthétique

Pierjean  Albrecht 2002 : Congres national de la SOFCPRE (Société Française de Chirurgie Plastique Réparatrice et Ésthétique

Pierjean  Albrecht 2006 : Publication in Aesthetic Surgery Journal

Dr. Pierjean Albrecht – Publication dans : Aesthetic Surgery Journal

Pierjean Albrecht 2006: Publication dans la U.S National Library of Medicine

Publication généraliste

Transform Magazine, Pierjean  Albrecht editeur

Dr. Pierjean Albrecht:  Autres publications

Transform Magazine, Pierjean Albrecht editeur

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Editorial: M. Pierjean Albrecht, Dr. Pierre jean Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Pierjean Frank Albrecht, Marbella Clinic

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Sleeping, l’oubli de la science: Comment un simple lit peut tout changer.

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 Comment un simple lit peut tout changer.

Para la mayoría de nosotros, dormir es un momento de ausencia y de descanso, un mundode oscuridad. No prestamos mucha atención a ese tiempo. A menudo pensamos que es un período de vida puesto entre comillas, tanto si nos gusta dormir, si nos aburre o si padecemos de insomnio

De cualquier modo es un tiempo de inactividad de la conciencia ordinaria y diaria. Se apaga nuestra persona social, se guarda la mascara, y nos dejamos llevar a dónde nuestro subconsciente (otros dirían nuestro espíritu) quiere.

Por lo tanto sería un error pensar que es un momento que no pertenece a nuestra vida, al contrario, se debería considerar como un momento de ésta. Se trata de un tercio de nuestra existencia, durante el cual deberíamos recargarnos de energía física y mental, y todavía más importante, dejar a nuestro cuerpo limpiarse y relajarse.

Un sueño ideal es un sueño durante el cual nuestro cuerpo no debería tener demasiada comida en el intestino por digerir; en el que no se deberían tener pesadillas que nos alteren y que nos hagan despertarnos más cansados de lo que estábamos antes de irnos a la cama.

Al contrario, si dejamos a nuestros órganos descansar, no haciéndoles trabajar demasiado durante la noche, – no suministrándo demasiada energía al cerebro, en forma de azúcares y calcio, con un exceso de postres y productos lácteos, – podremos descubrir una forma de dormir más reparadora y profunda.

Deberíamos liberarnos de parte de nuestro stress mental y emocional, e irnos a la cama con curiosidad y confianza, intentando hacer un viaje nuevo cada noche, y pensando : “a ver dónde me va llevar mi subconsciente (espíritu) hoy”.

La calidad de nuestro sueño depende mucho de nosotros mismos, de nuestra dieta y de nuestro estilo de vida. De hecho es fácil hacer una prueba, mirándonos al espejo por la mañana. En realidad, deberíamos estar más relajados y jóvenes que la noche anterior. Si por el contrario parecemos envejecidos, con más arrugas, o con ojeras o bolsas, significa que no hemos aprovechado la noche de forma correcta.

Los efectos de los campos electromagnéticos

Pues esto no es todo, desde los años 50, algunos científicos y médicos piensan que los campos electromagnéticos tienen una gran influencia sobre nuestra vida y nuestra salud, especialmente durante nuestro sueño, – que es cuando estamos más vulnerables, – y han medido un descenso considerable de la melatonina cuando nos exponernos a campos electromagnéticos.

Ahora sabemos que la melatonina desempeña una función importante para prevenir la aparición de enfermedades cancerigenas o neurodegenerativas asociadas al envejecimiento celular. Desde hace pocos años la calidad de nuestro sueño puede medirse en nuestra sangre. Se pueden medir en la sangre hasta 10 parámetros relacionados con el envejecimiento a través de la melatonina y del estrés oxidativo, es decir con el estudio de los radicales libres.

A raíz de esos avances científicos, un equipo de médicos tuvo la idea de estudiar, por un lado, el sueño de voluntarios en condiciones normales, y por otro en condiciones de mínima influencia electromagnética. Para ello se usaron camas muy especiales, que permiten cancelar la polución electromagnética de una habitación.

Dormir, una terapia antienvejecimiento

Así se ha demostrado que el sueño puede ser una fantástica terapia antiaging y que la reducción de los campos electromagnéticos es una medida de alta importancia. ¿De qué se trata en realidad? Ya hace muchos años que sabemos que nuestro cuerpo es una pila, y que cada una de nuestras células tiene su carga eléctrica. Así mismo sabemos que esa pila reacciona y es sensible al medio en el que está y tiene una cierta carga electromagnética. En plena naturaleza, el campo electromagnético se armoniza, pero en las ciudades, con una atmosfera cargada medio ambiente de polución, de metales y de materias sintéticas, nuestro campo electromagnético no tiene oportunidad de descargarse de un exceso de energía, y esa energía es la que nos impide dormir profundamente y relajados. Equipos eléctricos en la habitación, suelos o sabanas sintéticas impiden el contacto con la tierra que es nuestra toma natural de descarga.

La importancia de una buena cama

Para hacer el estudio clínico se han usado camas muy especiales, estudiadas para favorecer

la descarga electromagnética de nuestros cuerpos, usando materiales naturales de una

forma particular y con una toma de tierra, fabricadas por la empresa Biovital de Granada. El Dr. D. Acuña Castro Viejo, del laboratorio de radicales libres del departamento de fisiología de la Universidad de Granada, ha comunicado sus conclusiones en el último Congreso de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL).

Sus descubrimientos tuvieron el efecto de una bomba. Su estudio ha demostrado que las condiciones electromagnéticas del sueño pueden ser mejoradas por una cama. Todos los parámetros del estrés oxidativo medidos a lo largo del día habían bajado de forma muy significativa.

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Editorial: Dr. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Pierjean Albrecht,

Dr. Pier Jean Albrecht, Dr. Pierre F. Albrecht, Dr. Pierre Frank Albrecht,

Dr. P. Frank Albrecht, Dr. Pierjean Frank Albrecht, Marbella Clinic

La zone ou « La théorie hormonale »

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Les eicosanoïdes sont contrôlés par des graisses alimentaires, qui deviennent des acides gras essentiels, qui, sous le contrôle de l’insuline des eicosanoïdes de mauvaise volonté et sous le contrôle de glucagon, la bonne volonté des eicosanoïdes.

Eicosanoïdes bon acte:

– Inhibition de l’agrégation plaquettaire et des vasodilatateurs

РLe contr̫le de la prolif̩ration cellulaire

– Stimulation du système immunitaire comme anti —

РR̩duction de la transmission de la douleur.

Eicosanoïdes mauvaise en agissant d’une manière contraire.

Selon Sears, «le bien-être cuerpose quand il fera plus de bien que de mauvais eicosanoïdes »

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Mais Sears va au-delà de la définition de base du bien-être ou la santé, comme l’a rappelé dans le numéro 2 de transformation de parler de la grande professeur français Claude Bernard qui a dit:

« La santé est le silence des organes, même si elle semble quelque peu poétique, la règle est très primitif. Aujourd’hui, nous savons que certains organes de mai de développer des tumeurs mortelles silencieuses silencieux jusqu’à ce que près d’un mois avant la mort inéluctable. Nous nous efforçons d’obtenir une santé optimale, la meilleure performance de l’organisme et de l’esprit, avec la prévention des maladies et le vieillissement. Toujours selon lui, la zone peut être évitée ou du moins réduire l’impact des maladies génétiques.

Ainsi, Sears, de la santé à partir d’un point de vue moléculaire, converge avec les théories de la médecine énergétique chinoise très ancienne, qui appelait, il ya quelques millénaires, la «constitution» qui, aujourd’hui, nous appelons notre génétiques de naissance, et « condition » ce que l’on pourrait appeler aujourd’hui les qualités et les comportements acquis.

En d’autres termes, les médecins chinois disent que la Constitution ne peut être compensée par un mode de vie sain, l’acquisition de cette façon, une meilleure condition. Inversement, une mauvaise conditions de vie, ils peuvent même être transmises à la descendance sous la forme d’une mauvaise constitution.

La définition moléculaire de la zone est alors: « un équilibre dynamique en faveur du bon et du mauvais eicosanoïdes.

Comment arriver et de rester dans la région?

Dans une distribution étroite des glucides, des graisses et des protéines, à chaque instant et à chaque repas, avec la proportion suivante: 40% de glucides, 30% de matières grasses, 30% de protéines.

Sears affirme que l’alimentation et l’exercice sont « modulateurs hormonaux, » et que « la principale source d’énergie pour les muscles et la graisse est pas des hydrates de carbone, et ce but est atteint par le biais de l’exercice aérobie intense »

La zone qui est bon

À l’instar de Barry Sears, je pense que vous utilisez « la nourriture comme un médicament. » Vous devez manger de manière contrôlée et dans des proportions, comme si par le biais d’un goutte à goutte par voie intraveineuse.

La zone de l’alimentation est basée sur une avancée de la science, les proportions entre les produits alimentaires. Il fonctionne à court terme sur certains individus et a prouvé son efficacité avec des athlètes. Huit médailles d’or pour les nageurs américains aux Jeux olympiques de Barcelone sont clairs exemple.

Les promesses de la Zone:

– La zone peut perdre du poids par « la perte de graisse corporelle. »

– La zone peut vivre avec «une augmentation de l’énergie, de vitalité et de la performance, à la fois au travail et à jouer et dans les relations personnelles .. »

– La Zone « fonctionne sur l’arthrite, les maladies cardiovasculaires et la santé mentale, le syndrome prémenstruel, la fatigue chronique, notamment l’infection par le VIH …. Mai être la meilleure défense contre le cancer. »

Il n’est pas recommandé pour tout le monde

Beaucoup de propositions de recettes contenant des produits laitiers, de nombreuses personnes sont allergiques à ces produits.

Il n’est pas naturel, n’est pas sain à long terme pour tout le monde, ne peut être utilisé avec un grand nombre de suppléments alimentaires. Y. … que si, demain, l’approvisionnement est interrompu?. Dr Barry Sears a fait une étude sérieuse, avec de bonnes raisons, vivent plus longtemps que son père. Mais au moment de l’application de leur régime alimentaire, propose une liste de produits industriels.

Une grande partie du succès de la zone est le résultat de la commercialisation de son inventeur américain le Dr Barry Sears a mis au point et commercialisé leurs propres produits. Ce sont des barres énergétiques qui contiennent du chocolat, céréales, produits laitiers et de nombreux produits chimiques et des arômes artificiels, de soupe instantanée qui est pris avec du lait, protéines de soya ou de lait en poudre, huile oméga-3 sous forme liquide ou en capsules.

La zone peut irle athlètes, et peut-être beaucoup de gens, mais ne peut pas être entièrement en bonne santé à long terme, parce que si le Dr Barry Sears a écrit: « J’ai conçu et mis au point ce régime est le régime alimentaire de hormones, de l’énergie et le bien-être, il serait tenu d’être un régime alimentaire totalement naturel pour assurer leur effet à long terme pour la durée de vie.

Comme le régime Atkins, La Zone est une première version et une version adaptée, « jour » à la diète méditerranéenne. Faites confiance à un régime par rapport à une grande entreprise parce que, comme il est dit Barry Sears’ La Zone, est identifié uniquement par Enerzona marque dans toute l’Europe. « 

Dans la deuxième version, ou adaptés à l’Espagne est intéressant d’étudier le menu qui est proposé pour une femme espagnole: au cours de la journée, de prendre 250 ml de lait, 90 g de fromage (qui est essentiellement adaptée à quelques personnes) , mélanger les produits laitiers et les fruits, les protéines et les fruits, ce qui conduit à une mauvaise digestion (voir le chapitre de leur alimentation naturelle), mais plus que tout, il a été suggéré d’ajouter 2,5 g d’oméga-3 RX vendu par Barry Sears (pas d’autre marque), un milieu de matinée snack bar Enerzona en mesure de remplacer le repas avec un milkshake Enerzona instantanée repas « avec 250 ml de lait. (Il serait de 500 ml à 250 ml avec petit déjeuner).

Conclusion

Il ne fait aucun doute que le régime Zone est un succès, mais ne peut en aucun cas être recommandée pour tous les individus, et de conseiller pour la vie. Le fait que les athlètes de l’Université de Stanford a remporté huit médailles d’or aux Jeux olympiques de Barcelone, rien ne prouve de manière scientifique. Les athlètes des autres pays ont remporté des médailles d’or, sans la suite de la zone de l’alimentation. … Et si le régime alimentaire de la région a été la base du succès des athlètes de Stanford: pourquoi n’a pas été suivi dans l’utilisation des Jeux Olympiques plus tard? Pourquoi ne pas avoir remporté autant de médailles …?

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Editorial: M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

M. Pier Jean Albrecht, Dr. Pierre F. Albrecht, Dr. Pierre Frank Albrecht,

Dr. P. Frank Albrecht, Dr. Pierjean Frank Albrecht, Marbella Clinic